- Gabriele Rossbach -
Herzlich willkommen auf meiner Seite!
Seit vielen Jahren leite ich Kurse im Bereich Yoga, Meditation, Psychosomatik und Stressbewältigung.
Ich bin Buchautorin, Yogalehrerin mit zweijähriger Ausbildung bei Yoga Vidya, Meditationslehrerin mit Ausbildungen bei Isaak Shapiro in Advaita Yoga und Self-Inquiry nach Ramana Maharshi, und weiteren Ausbildungen bei Thich Nhat Hanh, Flower A. Newhouse, Diana Craigg, Mooji und den buddhistischen Mönchen und Lehrern Bhante Sujiva sowie Lama Ringu Tulku, außerdem bin ich ausgebildete Pädagogin Sek I.
Aus meiner langjährigen Praxiserfahrung haben sich nicht nur viele persönliche Coachings ergeben, es sind mittlerweile
auch zehn Bücher von mir veröffentlicht, die mit vielen praktisch anwendbaren Methoden helfen, inneren Frieden zu finden und die Psyche zu harmonisieren. Diese heilsame Praxis ist belegt durch viele wissenschaftliche Untersuchungen, unter anderem nach Matthieu Ricard.
Bereits auf meiner Website findest Du viel an Praxis! Verschiedene Meditationen bieten Dir wohltuende Tiefenentspannung – sie eignen sich auch bestens, um in ruhigen Schlaf mit schönen Träumen zu gleiten.
Du möchtest einige Meditationen anhören? Gern, dann gehe einfach auf die Audio-Seite dieser Website und lausche den 22 kostenlosen tiefenwirksamen Meditionen. Diese bieten Dir Tiefenentspannung oder heilsame Bildmeditationen, die auf Dein Unterbewusstsein wirken, oder ein Coaching für Deine Psyche und Dein Selbstbewusstsein! Lausche und genieße...
In meinen Yogakursen vermittle ich in Verbindung mit Hatha-Yoga eine Stärkung des Selbstbewusstseins und der Präsenz, immer verbunden mit wirkungsvollem Pranayama. Die diversen Yoga-Atemtechniken energetisieren und entspannen Dich zusätzlich.
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Bücher
Wir leben in einer Zeit voller Herausforderungen und einer digitalen Flut an Reizen. Es braucht einige "Tools", um den Alltag, gelegentliche Krisen, Stress oder negative Emotionen gut und erfolgreich zu bewältigen. Diese Bücher kann man dazu als wissenschaftlich fundierte und dabei doch ausgesprochen praxisorientierte "Glücksbücher" bezeichnen. Fernab von abgehobener und weltfremder Esoterik finden sich hier neuro-wissenschaftliche Erkenntnisse und buddhistische Weisheit, Psychologie und Psychotherapie zur Selbstheilung in Verbindung mit sehr viel Praxis.
Audios
Diese 22 Audio-Dateien stehen Dir kostenlos zur Verfügung. Sie bieten tiefe Entspannung und Regeneration in kurzer Zeit (zum Beispiel in der Mittagspause). Alternativ finden sich Coachings, die in eine leichte Entspannung-strance führen und aus der Tiefe des Unterbewusstseins neue frische Lebensfreude generieren, oder ein starkes Selbstwertgefühl, je nach Thema der geführten Meditation. Selbst-verständlich wirst Du aus der Tiefensuggestion wieder in den hellwachen, aktiven und klaren Modus zurückgeführt, um mit frischer Energie und Konzentration die anstehenden Themen zu bewältigen.
Meditationen
Diese Bildmeditationen lassen heilsame Impulse ins Unterbewusstsein einsinken. All diese tiefenwirksamen Bildmeditationen basieren ursprünglich auf den psychotherapeutischen Archetypen nach C.G. Jung. Daher lassen diese Bilder aus den Tiefen Deines Unterbewusstseins eine lebendige Frische entstehen, neue Lebensfreude ... und einfach viel mehr Selbstliebe und inneren Frieden. Die schönen Bildmeditation sind beliebt in Yogakursen, oder einfach zur inneren Harmonisierung oder zum besseren Einschlafen - mit schönen Träumen.
Autorin
Gabriele Rossbach ist ausgebildete Pädagogin, Yoga-lehrerin der Yoga Vidya Schule (BYV) mit Krankenkassen-zulassung, Entspannungs-therapeutin mit Ausbildungen in Autogenem Training und Psycho-hygiene. Weitere Fortbildungen in verschiedenen Psychotherapie-formen wie dem Neurolingu-istischen Programmieren (NLP), Gruppendynamik, Gesprächs-therapie, sowie Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) nach Steven C. Hayes erweitern das psychotherapeutische Spektrum. Dieses wird von ihr mit tiefen-wirksamen Meditationen aus dem Buddhismus ergänzt.
- Über die Inhalte-
© D. Joshi
© Kathleen Wittig
Mein Anliegen als Autorin ist seit jeher, die Weisheiten aller Zeiten und Religionen für den heutigen Alltag tauglich und vor allem in praxisnaher Form zu präsentieren. Erkenntnis und Methodik müssen Hand in Hand gehen, denn so wichtig Wissen auch ist, für eine Veränderung, für Selbstheilung oder für jegliche Optimierung reicht bloße Erkenntnis nicht aus. Information sollte dem Geist die Grundlage erklären, auf der die Wirkung überhaupt basiert. Daher recherchiere ich, seitdem ich Praxis vermittle, zum jeweiligen wissenschaftlichen Hintergrund, weshalb zum Beispiel bestimmte buddhistische Methoden so wundersam heilend sind. Und weshalb konstruktives Denken langfristig so viel besser funktioniert als rein positives Denken. Weshalb bestimmte Bilder eine erstaunliche Heilungswirkung aus dem Unterbewusstsein generieren, Blockaden auflösen oder neue Lebensfreude freisetzen.
